首肩凝りがひどいので、良いストレッチはないかと探してみました。全部できなくても、これは良さそうというストレッチだけでもやると良いみたいです。肩甲骨をほぐす動画だけでも４つはありました。重複している動きもありますが、おいておきます。 PCをして…
ネドじゅんさんのエレベーター呼吸をするための動画です。素敵ですね。 www.youtube.com
米糠と、納豆を食べた後の納豆パックを水に浸しておくだけの納豆水を雑草にかけて、黒いビニールシートを３日敷いておくだけで、雑草が枯れて柔らかくなるというやり方を教えてくださっています。うちはこんな広範囲の雑草が生えている場所はなくて、紫紫蘇…
今、ここ、に集中することが大事と最初に聞いたのは、５年くらい前の矢作直樹教授の動画でした。はせくらみゆきさんも著書で書かれています。ただ、どうしても左脳があれこれぐるぐる思考をしてしまって、特に腹立たしいことが起きた場合などに、どうしてこ…
自宅前のコンクリート道路の凹みの部分から、雑草が生えてきてしまいます。下が土ではないのに生えてくるほど頑強なので、抜くにも抜けないのです。その場合に有効なのが、天然塩を撒くことです。熱湯をかけるのでも良いのですが、重いやかんを持ちたくない…
７月下旬まで梅雨みたいな天気でしたね。ここ２０年くらい、デパートの婦人用品売り場って、ほとんど変わらないなと思っていたら、縫い子さん不足らしいですね。何でも海外生産していて、国内の職人さんがどんどん減少していて、後継者がいないから。そして…
昨年30種類くらいの食べることができる植物を植えてみましたが、体力が追いつかなかったので、今年は激減させました。紫蘇ジュースが飲みたいので、青しそと紫紫蘇、バジル、ニラ、パセリ、トマトと枝豆です。 プチトマトも植えたのですが、丸く穴が空いてし…
お値段が高めの薄いビニール素材のレスポシリーズ。防水の布地は確かに軽いのですが、金具が重いのと、４cm幅のショルダー部分の紐が肩に痛いため、せっせ、せっせとミシン目を切って全部解いて捨てました。金具も捨てたので、100g以上は軽くなったと思いま…
過去10年くらい、あれこれとサプリメントをとってみましたが、結局特に効果は感じませんでした。ビタミンCのようなものから、亜鉛とかクルクミンとかナットウキーゼやら酵素やら。サプリメントよりも、食品から摂る方が効果が高いという説もあります。残念な…
60代で白髪が１本もない、はせくらみゆきさんが、昆布風呂に入っていたり、米糠で髪の毛を洗っていることを、動画で話されていました。昆布風呂は初耳だったので、検索してみました。作り方は二種類。入浴３０分前に、昆布を入れておくやり方と、鍋に昆布を…
ネドじゅん著 永岡書店 「右脳さん、左脳さん」で有名になったネドじゅんさんの二冊目の著書が出ました。こちらの方がかなり詳しいので、１冊だけ買うなら、こちらの方が良いです。盛りだくさんにワークが載っているので、うほっ、読んだだけでお腹いっぱい…
Lillie Nicole McCloudがX factorのオーディションで歌ったAlabaster Boxという曲ですが、もろにキリスト教の歌ですね。そして、CeCe Winansという女性が元々この曲を歌っていたのですが、ご本家よりも上手い。この歌は人気があるのでしょうか、この歌を歌っ…
ネドじゅんさんが、赤ちゃんの頃、両親が祖父母と商店街で洋品店を営んでいて、母親が近所舅姑に叱られるのを察して、泣くことができなかった。そのストレスが、２０代でひどい心身症になり、息もできないほど苦しんで、家から外へも出られなかったとのこと…
福田カレン 企画構成・文 ナチュラルスピリット社 西洋医療以外の、ホメオパシー、ケイシー療法、鍼灸、インフォセラピー、エネルギー心理療法、音による波動療法、砂浴、様々な代替療法をされている方にインタビューしたもの。必ずしも薬やサプリメントが効…
トーシャ・シルバー著 ネドじゅんさんの動画で紹介されていたので、買ってみました。神に捧げる、というとピンときませんが、手放す、パワフル・サレンダーというのがキーワードのようです。つまり、これは自分のだ、私のだ、私のお金だ！私の土地だ！と執着…
後ろファスナーのワンピースがいくつかあるのですが、痩せてからサイズが合わなくなって、柄や布地が気に入っているのに、お直しやリフォームも難しく、どうしようかと思っていた２着があります。どちらもコンシールファスナー。それを何気なく、後ろ前反対…
大橋純子が歌う、シルエット・ロマンスはリアルタイムで知っていましたが、来生たかおについては全く知りませんでした。この頃のニューミュージックと言われたジャンルは素敵。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtub…
１０代のテレサ・テンに似ているなあ、と思います。中学生から路上で歌って動画を上げていた根性のある亜樹さん。１９か国語で歌えるらしいです。高校生の今は、韓国語で歌って、日韓戦に出ていました。語学堪能のようだし、今後が楽しみです。 www.youtube.…
2013年の動画なのですが、このリリー・マクラウドのスタイルの良さ、発声、若々しさ、センスには、いたく感心しました。このオーディション当時５４歳。現在６５歳。優勝できなかったのは、単に黒人は優勝させないという暗黙のルールでもあるのだろうかと思…
寝つきが悪くなるので、なるべく１８時から１９時までには、PCを見るのをやめています。太陽の光でPCを見るのは大丈夫なのですが、電灯の光だと、すごく目が疲れるのです。でも最近雨ばかりで、昼間も電気を使わずをえませんでした。そこで元気が出る音楽が…
ネドじゅんさんのzoomお茶会の動画を見つけました。結構以前から活動はされていたんですね。ネドじゅんさんを知ったのはまだ数ヶ月前です。私もいずれ三脳研究所へ入ってみようかなと思っています。今年は出版が３、４冊決まっているそうで、執筆に忙しいの…
５月２０日のネドじゅんさんの記事を付け足しました。縄文動画が３まで増えていてまとまっていたので、３の一部を絵本のようにカットしてみました。 私も自動思考を止めたいと思います。毎日のように、さっきこんなことがあったけど、どうしてこうしなかった…
はせくらみゆき著 徳間書店 昨年購入して、赤線をたくさん引いて、実行もしてみたのですが、本棚に戻した途端にケロリと、そしてそのうちにすっからかんに読んだ内容も忘れてしまっていました。 今回、zoomや講演会に行ってみて、改めてこの内容の濃い本を読…
www.binchoutan.com 葉っぱを内側の踝や足裏に当てて、葉がずれないように靴下を履いて寝ると、熟睡できると読んでやってみました。これ、効きました！お勧め致します。本当は夏は靴下を履いて寝たくはないのですが、テープでは取れてしまうし、包帯は大袈裟…
絵に隠された暗号が興味深いです。レオナルド・ダ・ビンチは、アカシックレコードにアクセスすることができた人だったらしい。 www.youtube.com www.youtube.com 鏡絵と言って、反転させた２枚の絵の間に、身分の高い司祭と思われる宇宙人の姿が見えることが…
「100歳でも痛くない 痛みが消える自力整体」 矢上裕著 新星出版社 ２０２５ お嬢様の矢上真理恵さんの本も２冊目の「すぐできる自力整体」を買ってみました。矢上氏の著書は２５冊出ていますが、絶版のものばかり。今回新刊が出たので、購入しました。 私に…
ok.ru Bloodlineで共演したベン・ギャザラとオードリーが共演した短い映画です。正直かなり退屈で、これが映画と言えるのか。どちらかといえばTV映画と思うのですが。「ローマの休日」のように、高嶺の花に恋する男性、という感じです。ファッションはジバン…
ok.ru サスペンスです。邦題「華麗なる相続人」。「シャレード」の二番煎じの感じ。冒頭で殺人現場が出てくるところも同じです。最後まで今ひとつわからなかったのが、首に赤いリボンを巻いた被害者と犯人との関係。このエピソードは別にいらないのに、と思…
イタリアやフランスのThe Voiceで審査員をしていたMIKAと、クラシックピアニストのLang Langがなぜか一緒に、ロンドン？英国のどこかの駅のピアノを弾く素人さんをチェックしている番組がありました。この男性が言うには、自分の言語で歌っているとか。カッ…
Bretain's Got Talent 2024で４位になった南アフリカ出身でロンドン在住のInnocent Masukuですが、正直優勝した女性よりも、彼の方が美声です。彼に優勝してほしかった。黒人のオペラ歌手は少ないと思いますが、とても心地の良い声です。おそらく波動が良い…
