辻淳哉著 かんき出版 この本が、頭皮マッサージ、ツボ、栄養、ストレス、全てについて言及しているので、１番わかりやすいと思います。２月から、１０年続けた白髪染めのマニキュアをやめて、この本に従って、白髪を黒髪にするチロシンが多く含まれている食…

運動嫌いの私が、健康寿命を考えて、最後まで自力で生きるためにやり出した、体に良いこと。順不同で。最近、鏡台に本や桐のまな板を置いて高くして、ノートパソを置いています。時々鏡を見て、口角を上げています。なぜかって口角下に皺ができるからです。…

「薬草の自然療法」東城百合子著 ハコベやネギ、大根など様々な植物を薬用として調理することを書かれています。でも私は野草を野菜ジュースに混ぜると下痢してしまうし、あまり活用できなかったのです。東城さんの次男である望月研著のこの本は、びわの葉と…

洗面所の天井のクロスと、同じく洗面所の壁紙の上の方が、虫がうろちょろした結果らしくて、茶色いシミがあちこちにあるのが気になっていました。はて、椅子に乗っても届かないので、どうやって取るか考えていたのですが、１００円ショップのこちらで解決し…

竹虎といえば、竹炭パウダーが有名らしいですが、デトックスによいとのことで、購入したものの、毎日飲むとかはできなくて。むしろ竹のお箸など台所製品を愛用しています。先がとんがったお箸は、魚を食べるときに便利で。 久々に覗いたら、せいろが目につき…

最初は停電の時のために、15時間持続するという、こちらのキャンドルを買いました。これの二倍大きいサイズのもあります。自力整体の矢上裕先生の本に、夜は電気を使わずキャンドルで、家族で会話をすると書かれていたので、最近はボ〜っとしたい時とか、雨…