久留米市の細川たかし医師の動画をいくつかネットで拝聴しました。落語家のような、楽しい話し方をされる方です。そこで話されていたことを２つ、やってみました。
１つ目は、１リットルの水を鍋に入れて、食用でない重曹５００mlを６５度まで沸かして、お風呂に入れて、３０分入浴すること。
２つ目は、クエン酸小さじ１杯と重曹小さじ１杯を１８０ml＝１カップのお白湯に溶かして飲むこと。
私は入浴に、よもぎの葉を干したものや、みかんの皮を干したりストーブの前に置いて置いておいて乾かしたものを、ネットに入れてお風呂に入れるのが好きなので、重曹に加えて、そのようなハーブや、エプソムソルトカップ１も入れています。気持ちが良いです。重曹を６５度以上にするのは、粒子が細かくなり、経皮吸収が更に上がるからだそうです。重曹を入れると、お風呂から上がってから、とても汗が出ます。それがデトックスに良いのでしょうね。
クエン酸が体に良いとは読んでいましたが、なかなか出来ずにいました。でもクエン酸は、体内に入ったら、すぐアルカリ性になるのだそうです。酸性に偏っている体内が、アルカリ性になって中和されるのは良さそうだなと思って、やり始めて１０日くらいでしょうか。風邪の引き始めの時、体が負けて、一気に熱が出たり、悪化したりすることがありますが、クエン酸と重曹を飲んでいたら、それが効いたようです。デパートに羽毛布団のセール品を買いに行ったのですが、どうも空調が悪いようで、人はまばらなのに、喉がいがらっぽくなるのです。その晩、風邪にならないといいけれど、と思っていましたが、クエン酸のおかげで大丈夫でした。このまま続けてみたいと思います。
あと外出時に、マヌカハニーのロゼンジというお高いマヌカのトローチと、これまたお高いアサイゲルマニウムの水を持って行きます。これも助けになりました。
